ヨガを始めました

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モンステラ

ヨガを始めました

　ワタクシ、「 Wii Fit 」でヨガを始めました。ヨガって地味な運動で簡単だと思っていたのですが、実践してみると、かなりハード。「静止する」ことがこんなに大変とは思いもよりませんでした。

　「Wii Fit」のヨガは、画面の中に存在する「トレーナー」がお手本を見せてくれるので、こちらは、それをマネするだけでOK。まるでヨガ教室に通っているかのような感覚でできるんですよ。

　トレーナーが存在することで、飽き性の私でも長続きしています。でも、ちょっと飽きたら、トレーナーをからかってみると面白いですよ・・・。例えば、トレーニングの途中でボードから降りてみると・・・、「私一人ではさみしいじゃないですか！戻ってきてください！」と怒鳴られます。ぷぷぷ。

　さてさて、ヨガを続けてまだ２ヶ月ですが、効果はというと、少し太ももが引き締まったかなという感じです。あと、「精神力・集中力」も高まっている気が。ヨガって心身ともに鍛えられるスポーツなんですね。

　私は、主に昼間にトレーニングしていますが、忙しかった日は就寝前にもしちゃいます。ヨガは静かな運動なので夜間でも気兼ねなくできるのがいいところ。「ドタバタ」せずにできる運動って、マンション住まいの私にはすごく魅力的です。

　Wii Fitでは、ヨガのほかにも、何十種類ものトレーニング・ゲームができます。ゲームも面白いのですが、来月からは、「ヨガ」と並行して「筋トレ」も始めてみようかなと思っています。夏に向けて、引き締まったカラダを目指します！いい結果がでたら報告しますね・・・。
　

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